МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЫШЕНИЯ ПОКАЗАТЕЛЕЙ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ 14–15 ЛЕТ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm250213

Аннотация

Цель: теоретически совершенствовать методику, повышения показателей развития специальной выносливости спортсменов 14–15 лет, занимающихся спортивным ориентированием, и при практическом апробировании в условиях специализированной спортивной школы обосновать ее эффективность. Материалы и методы. Средства и методы направленного педагогического воздействия в практическом варианте применялись в условиях МБУ ДО «Спортивная школа по туризму». Участие принимали спортсмены-ориентировщики 14–15 лет обоих полов, сформированы экспериментальная (7 юношей и 5 девушек) и контрольная (6 юношей и 6 девушек) группы. Спортивная квалификация испытуемых соответствовала 2-му и 3-му спортивному разряду. Учитывалось, что в период подготовки к соревновательной деятельности в спортивном ориентировании используются дистанции с усложненным рельефом местности, поэтому в данном случае необходим высокий уровень развития специальной выносливости. При реализации практической тренировочной работы применялись интервальный, равномерный, переменный, круговой и соревновательный методы.
Результаты. Полученные числовые информативные величины систематизированы и обработаны с применением математических средств, после сравнения результатов был определен ряд изменений в показателях развития специальной выносливости в исследуемых группах, однако в экспериментальной группе значения оказались на более высоком уровне (p < 0,05). Заключение. Полученные результаты по окончании воздействия на организм спортсменов экспериментальной методики позволили констатировать, что арсенал применяемых средств с реализацией соответствующих нагрузок на основе специфических методов явился эффективным комплексным фактором повышения показателей специальной выносливости спортсменов-ориентировщиков 14–15 лет.

Литература

1. Брайцева, В.А. Конструирование тренировочных дистанций в беговых видах ориентирования на этапе спортивного совершенствования на основе морфологического анализа структуры соревновательной деятельности / В.А. Брайцева // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 1. – С. 32–36.
2. Георгиева, М.П. Обоснование уровня технической сложности соревновательных дистанций для ориентировщиков мужской и женской «элиты» / М.П. Георгиева // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 3. – С. 61–65.
3. Майоркина, И.В. Особенности использования техникотактических приемов спортсменами ориентировщиками Омской области / И.В. Майоркина, И.А. Сухорукова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2019. – № 11. – С. 261–264.
4. Марченко, К.А. Использование лыжной подготовки как вида физической деятельности на элективных курсах по физической культуре Омского ГАУ / К.А. Марченко, И.В. Терехина // Вопросы педагогики. – 2020. – № 4. – С. 165–168.
5. Пягай, Л.П. Эффективность применения специализированной полосы препятствий для совершенствования кроссовой подготовки у студентов, занимающихся спортивным ориентированием / Л.П. Пягай, И.А. Сухорукова // Ученые записки ун-та им. П. Ф. Лесгафта. – 2021. – № 12. – С. 314–318.
6. Kirihianen, O.P. Cognitive Structuresand strategies in orienteering / O.P. Kirihianen // Scientific J. of orienteering. –1985. – Nо. 1. – P. 28–35.
7. Thorland, W. Anaerobic threshold and maximal oxygen: consumption retes as predictors of cross country, running performance / W. Thorland, S. Sady, M. Refsell // Med. Scien. Sports Exercise. – 1980. – Vol. 12, Nо. 1. – P. 87.