ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЙОГОЙ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm250117

Аннотация

Цель: определить особенности субъективной комфортности и осознанности как факторов психологического здоровья у женщин, занимающихся йогой. Материалы и методы исследования: Шкала оценки осознанности и внимательности (Mindful Attention Awareness Scale) К.В. Браун в адаптации Н.М. Юмартовой и Н.В. Гришиной; Шкала оценки субъективной комфортности А.Б. Леоновой; Торонтская шкала осознанности (The Toronto Mindfulness Scale) Г. Тейлор, М. Лау, С. Бишоп, З. Сигал, Т. Бьюс, Н. Андерсон, Л. Карлсон, С. Шапиро, Д. Кармоди, С. Эйби, Г. Девинс в адаптации В. Ширяева; Пятифакторный опросник осознанности (Five Facet Mindfulness Question­naire) Р.А. Баера в адаптации Н.М. Юмартовой и Н.В. Гришиной. Статистический анализ результатов реализован с помощью U-критерия Манна – Уитни, H-критерия Краскелла – Уоллиса и коэффициента ранговой корреляции Спирмена. Результаты. Субъективная комфортность женщин с высоким уровнем физической подготовки в йоге выше, чем у женщин с начальным уровнем. Выявлена положительная взаимосвязь осознанности и субъективной комфортности. Уровень психологического здоровья прямо пропорционален степени физической подготовки женщин. Заключение. Полученные результаты позволят разработать практические рекомендации по развитию физической активности как способа сохранения и повышения психологического здоровья личности.

Литература

1. Абульханова, К.А. Методологический принцип субъекта: исследование жизненного пути личности / К.А. Абульханова // Психол. журнал. – 2014. – Т. 35, № 2. – С. 5–18.
2. Ананьев, В.А. Основы психологии здоровья. Кн. 1. Концептуал. основы психологии здоровья / В.А. Ананьев. – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
3. Бонивелл, И. Ключи к благополучию. Что может позитивная психология / И. Бонивелл; пер. с англ. М. Бабичевой. – М.: Время, 2009. – 192 с.
4. Братусь, Б.С. Аномалии личности / Б.С. Братусь. – М.: Мысль, 1998. – 304 с.
5. Брюханова, А.С. Взаимосвязь психологического и физического здоровья студентов и его профилактика на этапе адаптации / А.С. Брюханова // Психология личностного взаимодействия в современном обществе: сб. материалов I Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участием. – 2022. – С. 20–24.
6. Взаимосвязь факторов психологического благополучия со здоровьем и физической активностью личности / Л.Ю. Петрова, М.А. Петров, Т.П. Высоцкая, А.Г. Буров // Культура физическая и здоровье. – 2023. – № 3 (87). – С. 58–64.
7. Гвоздева, Д.И. Психологическое пространство и структура ценностей личности в контексте её психологического благополучия / Д.И. Гвоздева, С.Т. Джанерьян // Материалы Всерос. науч.-практ. конф. «Актуальные проблемы клинической психологии и практика их решения». – 2023. – С. 33–39.
8. Измайлова, Ю.М. Анализ феномена субъективного благополучия как предмета научного исследования / Ю.М. Измайлова, Е.М. Пискарёва // Сред. проф. образование. – 2022. – № 11 (327). – С. 56–58.
9. Клышевич, Н.Ю. Психологическое благополучие женщин и мужчин в ранней взрослости / Н.Ю. Клышевич // Психологическое благополучие современного человека: материалы Междунар. заоч. науч.-практ. конф. – 2019. – С. 353–360.
10. Комарова, Д.Н. Парадоксы субъективного благополучия личности / Д.Н. Комарова // Актуал. исследования. – 2020. – № 1 (4). – С. 52–55.
11. Моросанова, В.И. Саморегуляция как ресурс достижения целей в условиях цифровизации образования / В.И. Моросанова, Н.Г. Кондратюк. – https://psy.su/feed/11334/ (дата обращения: 11.03.2024).
12. Никифоров, Г.С. Психологическое здоровье личности: к истории вопроса в отечественной психологии / Г.С. Никифоров, З.Ф. Дудченко // Психол. журнал. ‒ 2019. ‒ Т. 40, № 6. ‒ С. 55‒65.
13. Сергиенко, Е.А. Психология развития: идеи Л.И. Анцыферовой и их разработка в современной науке / Е.А. Сергиенко. // Психол. журнал. – 2014. – Т. 35. – № 6. – С. 25–34.
14. Силкина, О.О. К вопросу о психологических теориях формирования субъективного благополучия в современной психологической науке / О.О. Силкина // Материалы 7-й Междунар. науч.-практ. конф. «Социально-психологическая адаптация мигрантов в современном мире». – 2024. – С. 251–257.
15. Скорынин, А.А. К вопросу о структуре психологического благополучия личности / А.А. Скорынин // Гуманитарные исследования. Педагогика и психология. – 2020. – № 2. – С. 87–93. DOI: 10.24411/2712-827X-2020-10210
16. Юмартова, Н.М. Осознанность (mindfulness): психологические характеристики и адаптация инструментов измерения / Н.М. Юмартова, Н.В. Гришина // Психол. журнал. – 2016. – Т. 37, № 4. – С. 105–115.
17. Ященко, Е.Ф. Субъективная комфортность, копинг-стратегии и типы акцентуаций личности российских и индонезийских студентов университета / Е.Ф. Ященко, Д.А. Лащенко, О.В. Лазорак // Вестник Кемеров. гос. ун-та. – 2019. – № 21 (2). – С. 467–477. DOI: 10.21603/ 2078-8975-2019-21-2-467-477
18. Cantril, H. Pattern of human concerns data, 1957–1963 / H. Cantril // ICPSR. – 2006. DOI: 10.3886/ICPSR07023.v1
19. Diener, E. Subjective well-being / E. Diener // Psychological Bulletin. – 1984. – № 95. – P. 542–575.
20. Ohrnberger, J. The relationship between physical and psychological health of an individual / J. Ohrnberger, E. Fichera, M. Sutton // Social Science & Medicine. – 2017. – Vol. 195. – P. 42–49.
21. Physical activity interventions to improve mental health and wellbeing in university students in the UK: A service mapping study / F. Malagodi, E.J. Dommett, J.L Findon, B. Gardner // Mental Health and Physical Activity. – 2024. – № 26. – P. 1–7.
22. Shamionov, R.M. Subjective well-being in its relation to various forms of activity of the student youth / R.M. Shamionov // Изв. Саратов. ун-та. Новая серия. Сер. Акмеология образования. Психология развития. – 2023. – № 1 (45). – С. 34–39.
23. The shifting basis of life satisfaction judgments across cultures: Emotions versus norms / E. Suh, E. Diener, S. Oishi, H.C. Triandis // Journal of Personality and Social Psychology. – 1998. – № 74 (2). – P. 482–493.