РЕЖИМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ДИСТАНЦИЙ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ГЛИКОЛИТИЧЕСКОГО ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ПЛОВЦОВ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm24s206

Аннотация

Цель: улучшение результатов пловцов высокой квалификации при использовании в сериях преодоления дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения в качестве восстановления между отрезками плавание в той же координации в аэробном режиме. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 28 пловцов высокой квалификации, специализирующихся на спринтерских и средних дистанциях. Различие между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп заключалось в режимах восстановления в сериях преодолеваемых дистанций преимущественно гликолитического энергообеспечения. Спортсмены контрольной группы использовали пассивный режим отдыха, а пловцы экспериментальной группы – плавание в аэробном режиме с сохранением тренируемого способа плавания. Результаты. Зафиксировано достоверное преимущество аэробного режима восстановления по сравнению с пассивным отдыхом в сериях преодолеваемых дистанций гликолитической направленности: по повышению результативности на тестируемых дистанциях, за исключением дистанции 50 метров; по концентрации лактата по завершении интенсивного преодоления дистанций; по степени утилизации лактата в период после финиша, вплоть до девятой минуты восстановления. Обоснована эффективность использования аэробного режима восстановления в сравнении с пассивным. Заключение. Использование в качестве отдыха между сериями интенсивных упражнений гликолитического характера упражнений той же координационной структуры, но в аэробном режиме с увеличением его интенсивности по мере возрастания тренированности, способствует улучшению результативности пловцов высокой квалификации на средних и отчасти спринтерских дистанциях при достоверном отсутствии дополнительных побочных продуктов гликолитического метаболизма (лактата) за счет повышения утилизации молочной кислоты.

Литература

1. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин // Акад. мед. наук СССР. – М.: Медицина, 1975. – 447 с.
2. Гилев, Г.А. Использование сочетаний упражнений различной интенсивности в тренировочном процессе пловцов / Г.А. Гилев, Н.Е. Максимов // Вестник спорт. науки. – 2011. – № 2. – С. 12–15.
3. Особенности организации процессов управления скелетными мышцами человека при локомоциях различной интенсивности / С.А. Моисеев, Е.А. Михайлова, И.В. Пискунов и др. // Ученые записки Крым. федер. ун-та им. В.И. Вернадского. Биология. Химия. – 2019. – Т. 5 (71), № 4. – С. 79–90.
4. Пискунов, И.В. Мышечные ответы, вызываемые стимуляцией коры, спинного мозга и периферического нерва, у спринтеров различной квалификации / И.В. Пискунов // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование: материалы Междунар. науч.-практ. конф. (18 февр. 2021 г.). – Краснодар: КГУФКСТ, 2021. – С. 209–212.
5. Повышение окислительной способности рабочих мышечных групп при выполнении упражнений анаэробной направленности / Г.А. Гилев, В.Н. Гладков, В.В. Владыкина, А.А. Плешаков // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 7 (963). – С. 78–83.
6. Ширковец, Е.А. Биоэнергетическая характеристика соревновательной деятельности пловцов / Е.А. Ширковец, А.М. Тен // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 1. – С. 21–23.
7. Ширковец, Е.А. Комплексная оценка критериев специальной подготовленности и адаптационных реакций организма высококвалифицированных спортсменов / Е.А. Ширковец, И.Л. Рыбина, Б.Н. Шустин // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 2. – С. 74–76.
8. Aerobic and anaerobic correlates of multiple sprint cycling performance / М. Glaister, M.H. Stone, A.M. Stewart et al. // J. Strength Cond. Res. – 2006. – Vol. 20, Nо. 4. – P. 792–798.
9. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers / М. Faina, V. Billat, R. Squadrone et al. // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. – 1997. – Vol. 76, Nо. 1. – P. 13–20.
10. Bird, S.R. Acute changes to biomarkers as consequence of prolonged strenuous running / S.R. Bird, M. Linden, J.A. Hauley // An Clin. Biochem. – 2014. – № 51. – P. 137–150.
11. Blood lactate accumulation during competitive freediving and synchronized swimming / L. Rodríguez-Zamora [et al.] // Undersea and Hyperbaric Medicine. – 2018. – Vol. 45, No. 1. – P. 55–63.
12. Kachaunov, M. Post-competition blood lactate concentration in swimmers / M. Kachaunov // Journal of Applied Sports Sciences. – 2018. – Vol. 1. – P. 30–36.
13. Maglischo, E.W. Swimming Fastest / E.W. Maglischo. – Champain, Illinois: Human Keenetic Publishers, 2003. – 791 p.