ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО АДАПТАЦИИ КУРСАНТОВ И СЛУШАТЕЛЕЙ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МИНИСТЕРСТВА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm180211

Аннотация

Цель: оценка функционального состояния курсантов и слушателей образовательных организаций Министерства внутренних дел Российской Федерации. Материалы и методы исследования. Высокоинтенсивный многофункциональный тренинг – кроссфит. Характерной особенностью этого вида двигательной деятельности было то, что все тренировочные занятия проводились по шаблону, который представлял четкую структуру, простую для понимания. Шаблон был построен на трех днях занятий в неделю. Это позволяло за 20 минут на каждой тренировке обеспечить относительно большой объем высокоинтенсивной работы. Содержание каждого занятия строилось исходя из трех различных модальностей: метаболических, гимнастики и работы с отягощениями. Шаблон давал возможность овладения новыми элементами, что, в конечном счете, эффективно тренировались все три энергетические системы. Чтобы определить эффективность этого методического приема в Восточно-Сибирском институте МВД России нами был проведен педагогический эксперимент. Результаты. Результаты педагогического эксперимента позволили нам сделать выводы о том, что в экспериментальной группе в учебный процесс которых были добавлены упражнения кроссфит приспособительные процессы организма протекали быстрее, воздействие на функциональное состояние организма более эффективное, чем в контрольной группе, в которой наблюдалось состояние неудовлетворительной адаптации, функциональные возможности организма снижены. Заключение. При изучении функционального состояния сердечно-сосудистой системы вследствие использования в учебном процессе по физической подготовке высокоинтенсивных многофункциональных физических упражнений Кроссфит у испытуемых экспериментальной группы происходят закономерные изменения показателей вариационной пульсометрии, отражающие рост преобладания парасимпатических влияний на регуляцию сердечной деятельности. Происходит увеличение М

Литература

1. Волосков, Д. Способы повышения эффективности физической подготовки женщин-кадетов во время учебного процесса военной академии (например, внедрение CrossFit) / Д. Волосков, Г. Волоскова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2014. – № 11 (117). – С. 32–36.
2. Галимова, А., Обоснование содержания перекрестных ссылок как высокоинтенсивного многофункционального обучения / А. Галимова, М. Кудрявцев, В. Глубокий // Вестник Бурят. гос. ун-та. – 2017. – № 1. – С. 143–148.
3. Ерёмин, С. Испытание физической работоспособности в перекрестке / С. Ерёмин, В. Волков, В. Селуянов // Теория и практика физ. культуры. – 2014. – № 6. – С. 24–26.
4. Подригало, Л. Анализ адаптационных потенциалов сердечно-сосудистой системы кик-боксеров / Л. Подригало, А. Володченко, О. Ровная // Педагогика, психология, мед.- биол. проблемы физ. культуры и спорта. – 2017. – № 21 (4). – С. 185–191.
5. Цыпричь, С. Конкретные описания функционального обеспечения особой выносливости боксеров / С. Цыпричь, Д. Беринчик // Педагогика, психология, мед.-биол. проблемы физ. культуры и спорта. – 2015. – № 3. – С. 20–27.
6. Bakayev, V. Determining the significance of practical military skills applied by the special purpose regiments of the Internal Troops of the Russian Ministry of Internal Affairs to deliver combat objectives / V. Bakayev // Journal of Physical Education and Sport. – 2015. – № 4. – P. 615–618.
7. Crawley, A. Physical fitness of police academy cadets: Baseline characteristics and changes during a 16-week academy / A. Crawley, R. Sherman, W. Crawley et al. // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2016. – № 30 (5). – P. 1416–1424.
8. Glassman, G. Understanding CrossFit / G. Glassman // Crossfit Journal. – 2007. – № 56. – Р. 1–2.
9. Mullins, N. CrossFit: Remember what you have learned; apply what you know / N. Mullins // Journal of Exercise Physiology. – 2015. – № 18(6). – Р. 32–44.
10. Osipov, A. Analysis level of the special proficiency of cadets and officers of the Internal Affairs authorities of the Russian Federation to the physical interdictory effort by criminals / A. Osipov, M. Kudryavtsev, A. Galimova et al. // Journal of Physical Education and Sport ® (JPES). – 2017. – № 17(2). – Art. 91. – P. 602–607.
11. Podrigalo, L. Special aspects of psychophysiological reactions of different skillfulness athletes, practicing martial arts / L. Podrigalo, S. Iermakov, V. Potop et al. // Journal of Physical Education and Sport, 2 (Supplement issue). – 2017. – P. 519–526.
12. Sprey, J. An epidemiological profile of crossfit athletes in Brazil / J. Sprey, T. Ferreira, M. de Lima et al. // Orthopedic Journal of Sports Medicine. – 2016. – № 4.
13. White, C. Mixed martial arts and boxing should be banned, says BMA / C. White // BMJ. – 2007. – № 335(7618). – Р. 469.