ПРИМЕНЕНИЕ СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ-СПРИНТЕРОВ 15–16 ЛЕТ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm24s112

Аннотация

Цель: обосновать применение комплексов статодинамических упражнений в процессе специальной физической и технической подготовки пловцов-спринтеров 15–16 лет в течение подготовительного периода годичного макроцикла. Организация и методы. Упражнения, входящие в состав предлагаемой авторами программы, были включены в процесс спортивных тренировок пловцов 15–16 лет, специализирующихся в спринтерских дистанциях в стиле плавания кроль на груди. Занятия проводились на базе СШОР по плаванию «ЮНИКА», г. Челябинск. В тренировках спортсменов – представителей опытной группы в разделах специальной физической и технической подготовки на отдельных этапах подготовительного периода годичного макроцикла было предложено использовать комплексы статодинамических упражнений. В процессе получения, обработки и интерпретации экспериментально полученного исследовательского материала были применены традиционные для аналогичных работ методы исследования: педагогическое контрольное тестирование, преобразующий параллельный педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты. В ходе эксперимента удалось выявить достоверное положительное улучшение показателей физической и технической спортивной подготовленности пловцов-спринтеров 15–16 лет, входящих в состав опытной группы. Авторами научно обоснована возможность использования комплексов статодинамических упражнений в практической деятельности тренеров, осуществляющих процесс подготовки пловцов-кролистов, специализирующихся в спринтерском плавании. Заключение. Интерпретация результатов осуществленного эксперимента позволяет считать, что применение комплексов статодинамических упражнений на отдельных этапах подготовительного периода годичного макроцикла пловцов-спринтеров 15–16 лет оказывает положительный эффект на физическую и техническую подготовленность и приводит к росту достижений спортсменов.

Литература

1. Авдиенко, В.Б. Методологические основы подготовки пловцов / В.Б. Авдиенко, И.Н. Солопов. – М.: Совет. спорт, 2018. – 480 с.
2. Малахов, М.И. Функциональные изменения периферической крови у пловцов под воздействием шестинедельной тренировки с применением дыхательных тренажеров / М.И. Малахов, В.Д. Сонькин, Ю.Л. Войтенко // Вестник МГПУ. Серия «Естественные науки». – 2020. – № 4 (40). – С. 8–15. DOI: 10.25688/2076-9091.2020.40.4.1
3. Особенности функциональной подготовленности спортсменов циклических видов спорта с разной спецификой тренировочного процесса / Е.В. Быков, О.В. Балберова, А.В. Чипышев, Е.Г. Сидоркина // Вестник МГПУ. Серия «Естественные науки». – 2020. – № 2 (38). – С. 78–89. DOI: 10.25688/2076-9091.2020.38.2.7
4. Попов, О.И. Влияние пассивного гидродинамического сопротивления на скорость преодоления стартового и поворотного участков / О.И. Попов, М.А. Колмыкова // Плавание X. Исследование, тренировка, гидрореабилитация / под общ. ред. А.В. Петряева. – СПб.: Изд-во «Петроград», 2019. – С. 44–47.
5. Сало, Д. Совершенная подготовка для плавания: пер. с англ. / Дэйв Сало, Скотт Риоулд. – М.: Евро-Менеджмент, 2015. – 268 с.
6. Assisted and Resisted Sprint Training in Swimming / S. Girold, P. Calmels, D. Maurin et al. // The Journal of Strength and Conditioning Research. – 2006. – Vol. 20 (3). – Р. 548–554.
7. Effect of resistance isokinetic training on power and speed development in a group of competitive swimmers / L. Odráška, H. Krč, L. Grznár, I. Čillík // Journal of Physical Education and Sport (JPES). – 2020. – Vol. 20 (2), No. 88. – Р. 599–604.
8. Illera-Delgado, L. Relationship between lower body strength and swim start performance of swimmers / L. Illera-Delgado, G.M. Gea-García // Journal of Physical Education and Sport. – 2022. – Vol. 22 (iss. 11). – Art 370. – Р. 2927–2938.
9. Johnson, R.E. Relationship of Swimming Power and Dryland Power to Sprint Freestyle Performance: A Multiple Regression Approach / R.E. Johnson, R.L. Sharp, C.E. Hedrick // The Journal of Swimming Research. – 1993. – Vol. 9. – Р. 10–15.
10. Propelling efficiency of front-crawl swimming. Journal of alpplied physiology / H.M. Toussaint, A. Beelen, A. Rodenburg et al. // American physiological society. – 1988. – Vol. 65 (6). – Р. 2506–2512.
11. Ross, A. Long-Term Metabolic and Skeletal Muscle Adaptations to Short-Sprint Training / A. Ross, M. Leveritt // Sports medicine. 2021. – Vol. 31 (15). – Р. 1063–1082.