ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-АЭРОБИКОЙ НА РАЗВИТИЕ ПРЫЖКОВОЙ КООРДИНАЦИИ СТУДЕНТОК ВУЗА

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm23s211

Аннотация

Цель: оценить влияние занятий фитнес-аэробикой на развитие прыжковой координации обучающихся. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 2-й группы студенток. Экспериментальная группа (n = 15) занималась в секции по фитнес-аэробике. Контрольная группа (n = 18) занималась физической культурой по стандартной учебной программе для студентов вузов. Время, затрачиваемое на тренировочный процесс и учебные занятия, было одинаковым и составило 180 минут за одну неделю. Педагогический эксперимент проводился в течение одного учебного года. Прыжковая координация определялась по показателям прыжковых тестов, представляющих собой разновидности прыжков толчком двух ног с места. Результаты. Занятия по фитнес-аэробике положительно влияют на развитие прыжковой координации у студенток. По истечении педагогического эксперимента отмечена статистически значимая разница в показателях прыжковых тестов между двумя группами. Заключение. Результаты педагогического эксперимента говорят о том, что у девушек, занимающихся фитнес-аэробикой, лучше развита межмышечная и внутримышечная координация, ориентировка в пространстве, а также регуляция усилий.

Литература

1. Булкин, В.А. Тест для оценки баллистической координации двигательной деятельности / В.А. Булкин, Е.В. Попова, Е.В. Сабурова // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 3. – С. 44–46.
2. Динамика показателей выносливости у студенток, занимающихся фитнес-аэробикой / О.В. Шиленко, Н.Н. Пьянзина, Т.Н. Петрова, А.И. Пьянзин // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 7. – С. 33–35.
3. Использование статодинамических упражнений в процессе занятий фитнес-аэробикой для развития способности к дифференциации мышечных усилий / Ю.В. Рябчук, Д.И. Дегтярева, Е.П. Прописнова, Е.А. Репникова // Физ. воспитание и спортив. тренировка. – 2019. – № 3 (29). – С. 68–74.
4. Мингалишева, И.А. Моделирование повышения исполнительского мастерства занимающихся фитнес-аэробикой / И.А. Мингалишева, Л.Д. Назаренко, И.Н. Тимошина // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 2. – С. 62–64.
5. Назаренко, Л.Д. Совершенствование исполнительского мастерства занимающихся фитнес-аэробикой / Л.Д. Назаренко, И.Н. Тимошина, И.А. Мингалишева // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 2. – С. 81–83.
6. Пьянзин, А.И. Моделирование специальной физической подготовленности легкоатлетов на основе кинематики двигательных действий / А.И. Пьянзин // Взаимодействие духовного и физического воспитания в формировании гармонично развитой личности: Збірник статей за матеріалами II науково-практичної online-конференції з міжнародною участю (25 марта 2015 г.). – Словянск, Украина: Донбасский гос. пед. ун-т, 2015. – С. 448–455.
7. Пьянзин, А.И. Модель ранжирования специальных тренировочных средств в прыжковых видах легкой атлетики / А.И. Пьянзин // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 3. – С. 28–30.
8. Развитие координационных способностей у младших школьников на занятиях физической культурой / О.В. Шиленко, Т.Н. Петрова, В.К. Таланцева, А.И. Платунов // Теория и практика физ. культуры. – 2022. – № 2. – С. 99.
9. Aerobics – a way to improve the studets physical fitness / G. Cosma, D. Orţănescu, L. Rusu, R. Dumitru // Journal of Sport and Kinetic Movement. – 2016. – Vol. 2, No. 28. – P. 189–192.
10. Individual modeling of speed-strength preparedness / A.I. Pyanzin, L.V. Kuznetsova, N.N. Pyanzina et al. // Minerva Orthopedics. – 2021. – Vol. 72, No. 3. – P. 341–342. DOI 10.23736/S2784-8469.20.04007-2
11. Fitness exercises as a means of motivation for physical education classes for high school students / O. Shkola, V. Zhamardiy, P. Kyzim et al. // Journal for educators, teachers and trainers. – 2022. – Vol. 13 (2). – P. 243–251.
12. Mergheş, P.E. Aerobics: a means of increasing the effort capacity in physical education classes in universities / P.E. Mergheş, N. Varan // Didactica. – 2009. – Vol. 2 (2). – P. 81–86.
13. Xiao, L. Influence of Healthy Physical Fitness on the Teaching of Aerobics Course Based on Big Data Mining Technology / L. Xiao // Applied Bionics and Biomechanics. – 2021. – Art. ID 9755214
14. Zhang, A.H. Aerobics exploratory stage performances and design from the CCTV spring festival evening aerobics program perspective / A.H. Zhang // Computer, intelligent computing and education technology. 1st ed. RC Press, 2014. – https://www.taylorfrancis.com/chapters/edit/10.1201/9781315760810-105/aerobics-exploratory-stage-performances-design-cctv-spring-festival-evening-aerobics-program-perspective-zhang