СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ КИКБОКСЕРОВ 18–20 ЛЕТ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm230113

Аннотация

Цель: экспериментально обосновать модель содержания и организации тренировочного процесса кикбоксеров 18–20 лет. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, моделирование, конт­рольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Организация исследования. Исследование проводилось на базе спортивного клуба «Боевой дух» города Перми. В эксперименте приняли участие кикбоксеры 18–20 лет. Для организации педагогического эксперимента были сформированы две группы: экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой. Тренировочный процесс кикбоксеров контрольной группы (КГ) был организован согласно положению программы для ДЮСШ по кикбоксингу учебно-тренировочной группы второго года обучения. Кикбоксеры экспериментальной группы занимались по разработанной нами программе тренировочных занятий. Результаты. Анализ полученных данных свидетельствует о целесообразности разработки модели тренировочного процесса кикбоксеров 18–20 лет с целью повышения функциональной, физической и специальной подготовленности данного контингента занимающихся. Заключение. Для того чтобы повысить уровень спортивного мастерства спортсменов, их уровень физической, функциональной и специальной физической подготовленности, тренерскому штабу необходимо постоянно совершенствовать тренировочный процесс, включая в него инновационные средства и методы спортивной подготовки.

Литература

1. Заплахов, Ю.А. Использование интервальной гипоксической тренировки в подготовке пловцов 11–13 лет / Ю.А. Заплахов // Теория и практика физ. культуры. – 2008. – № 11. – С. 87–89.
2. Макаренко, В.К. Эффективность использования игрового и соревновательного методов в учебно-тренировочном процессе юных спортсменок в художественной гимнастике / В.К. Макаренко, И.Б. Белоусова // Современные научные исследования и инновации. – 2014. – № 5. – Ч. 2.
3. Михайлов, А.С. Совершенствование технико-тактической подготовленности спортсменов ударных видов единоборств при помощи подводящих упражнений / А.С. Михайлов, Е.В. Кошкин // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. – 2015. – № 6. – С. 41–44.
4. Михайлов, А.С. Модель функционально-физической подготовки курсантов образовательных организаций ФСИН России / А.С. Михайлов, В.В. Варинов // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 7 (185). – С. 250–254.
5. Михайлов, А.С. Применение различных режимов дыхательных упражнений в тренировочном процессе курсантов, специализирующихся в рукопашном бою / А.С. Михайлов, Б.Г. Карачев // Пенитенциарная система и общество: опыт взаимодействия: сб. материалов VI Междунар. науч.-практ. конф., 2–4 апр. 2019 г. / сост. Н.А. Санников. – Пермь: Пермский ин-т ФСИН России, 2019. – С. 210–212.
6. Михайлов, А.С. Оптимизация процесса дыхания в тренировочном процессе кикбоксеров / А.С. Михайлов, Н.В. Гущина, Л.А. Кочурова / Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 3 (193). – С. 288–292.
7. Михайлов, А.С. Методика развития скоростной выносливости средствами кроссфита / А.С. Михайлов, Д.Д. Муромцева, О.И. Данченко // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 3 (145). – С. 130–133.
8. Павлов, А.С. Дыхательные упражнения в хоккее с шайбой и перспективы их использования в спортивном плавании / А.С. Павлов, Е.Б. Мякинченко, Т.Н. Павлова // Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 2.
9. Шишкина, А.В. Использование дыхательных упражнений в спортивной подготовке квалифицированных лыжников-гонщиков и биатлонистов / А.В. Шишкина, М.А. Дерябина // Вестник Тамбов. ун-та. – 2008. – № 11. – С. 117–120.
10. Hollozy, J. Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism / J. Hollozy // Exercise and sport sciences reviews. – 1973. – Vol. I. – P. 45–71.
11. Muscle Training Improves Skating Performance and Maximal Oxygen Consumption in Division 1 College Ice Hockey Players / Dylan M. Wiwchar, Ken Chatham, Daniel S. Boothby et al. // Northeastern University Department of Physical Therapy and Athletics Department. – Boston, Massachusetts, USA, 2010. – P. 42–44.