КОНЦЕПТУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СОВРЕМЕННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ СТУДЕНТОК

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm220315

Аннотация

Цель: сформулировать и обосновать концепцию отбора видов и средств оздоровительной направленности для применения в образовательном процессе по физическому воспитанию студенток. Материал и методы. В исследовании приняли участие 64 студентки 1–3-го курсов филиала РГУ нефти и газа имени И.М. Губкина в г. Ташкенте. Теоретический анализ научно-методиче­ской литературы, проведенное анкетирование и обобщение собранного материала позволили определить проблемные аспекты физического воспитания студенток и способы их решения. Определены приоритетные направления двигательной активности девушек. Составлены комплексы упражнений оздоровительной аэробики, восточных танцев, стретчинга, фитнесс-йоги, силового фитнесса и проведены занятия каждой оздоровительной системы. С помощью монитора сердечного ритма определен диапазон изменения частоты сердечных сокращений на занятиях оздоровительной направленности. Результаты. Констатация и сопоставление полученных результатов с самочувствием занимающихся, педагогическими наблюдениями позволили распределить средства оздоровительных систем в соответствии с классификацией физических упражнений по интенсивности нагрузки, по признаку их преимущественной направленности на воспитание отдельных физических качеств, по признаку биомеханической структуры движения. Определены средства, методы и способы организации занятия каждой современной оздоровительной системы, установлены режимы нагрузки, техническая сложность используемых средств. Выводы. Проведенное исследование позволило сформулировать концепцию выбора средств оздоровительной направленности для использования их в образовательном процессе по физическому воспитанию, основанную на классификации физических упражнений по признаку их преимущественной направленности. Полученные результаты существенно дополняют теорию и методику физической культуры положениями и выводами о новых способах оздоровления студенток средствами из современных оздоровительных систем и требуют научного обоснования применения этих средств на практике.

Литература

1. Бабичева, И.В. Оптимальное нормирование нагрузок в комплексах оздоровительной аэробики / И.В. Бабичева // Достижения науки и образования. – 2017. – № 6 (19). – С. 73–74.
2. Богданова, Т.В. Совершенствование физической подготовленности студенток технического вуза средствами аэробики / Т.В. Богданова // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 9 (91). – С. 34–38.
3. Бондаренко, Е.В. Модернизация физического воспитания студенток технического вуза средствами оздоровительной аэробики (с использованием системы упражнений Вody Вallet) / Е.В. Бондаренко, Ю.Т. Ревякин // Вестник Томского гос. пед. ун-та. – 2007. – № 5 (68). – С. 51–55.
4. Дюков, В.М. Применение фитнес-йоги для повышения эффективности занятий по физической культуре в вузе / В.М. Дюков, Н.В. Скурихина // Современные наукоемкие технологии. – 2010. – № 10. – С. 107–111. – http://top-technologies.ru/ru/article/view?id=26044 (дата обращения: 01.11.2020).
5. Журавлева, И.А. Фитнес в системе физического воспитания студенток / И.А. Журавлева, Н.Н. Сизова // Междунар. науч.-исследоват. журнал. – 2017. – № 04 (58), ч. 3. – С. 26–29. DOI: https://doi.org/10.23670/IRJ.2017.58.109 (дата обращения: 07.11.2020).
6. Казакова, О.А. Физическая культура в мотивационной сфере студенческой молодежи / О.А. Казакова, В.И. Шеханин // Olymplus. Гуманитарная версия. – 2015. – № 1 (1). – С. 60–62.
7. Краснова, М.С. Физическое воспитание студенток высших учебных заведений на основе использования оздоровительных систем / М.С. Краснова, Л.В. Петрова, А.М. Летнянчик // Фундамент. исследования. – 2015. – № 2–6. – С. 1305–1309. – http://www.fundamental-research.ru/ ru/article/view?id=37025 (дата обращения: 02.12.2020).
8. Лисицкая, Т.С. Аэробика: в 2 т. Т. 1: Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. – М.: Федерация аэробики России, 2002. – 232 с.
9. Лубышева, Л.И. Научное обоснование инновационных преобразований в сфере физической культуры и спорта / Л.И. Лубышева // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 1. – С. 8–10.
10. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет / Л.П. Матвеев. – СПб.: Лань, 2010. – 159 с.
11. Мякинченко, Е.Б. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике / Е.Б. Мякинченко, М.П. Ивлев, М.П. Шестаков // Теория и практика физ. культуры. – 1997. – № 5. – С. 39–42.
12. Потапченко, М.А. Повышение мотивации студентов к занятиям физической культурой в вузах посредством оздоровительного фитнеса и фитнес-аэробики / М.А. Потапченко, В.Б. Мандриков, М.П. Мицулина // Физ. воспитание и спортив. тренировка. – 2011. – № 1 (1). – С. 134–136.
13. Сбитнева, О.А. Современные и традиционные системы физических упражнений как средство оздоровительной направленности студентов в процессе образовательной деятельности / О.А. Сбитнева // Междунар. журнал гуманитар. и естеств. наук. – 2018. – № 4. – С. 65–68.
14. Селиверстова, Н.Н. Влияние восточных танцев на физическое состояние студен-ток / Н.Н. Селиверстова // Теория и практика физ. культуры. – 2008. – № 4. – С. 89–90.
15. Соловьева, Е.Б. Статистические аспекты выбора упражнений для занятий шейпингом в студенческих группах / Е.Б. Соловьева, А.Д. Скачков // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 2. – С. 15–17.
16. Хомутова, Е.В. Использование системы пилатес в физическом воспитании студентов вуза / Е.В. Хомутова, А.М. Алехина // Наука-2020. – 2018. – № 2 (18). – С. 41–43. – https:// readera.org/142212664.