ПРИМЕНЕНИЕ КРАТКОСРОЧНОГО ГИПНОТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ АУТОСУГГЕСТИИ У СПОРТСМЕНОВ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm220301

Аннотация

Цель: изучить эффективность применения гипноза для развития навыков аутосуггестии у спортсменов. Организация и методы исследования. В эксперименте приняли участие 10 спортсменов: мужчины в возрасте от 20 до 32 лет. На первом этапе задача каждого испытуемого состояла в том, чтобы самостоятельно войти в изменённое состояние сознания (ИСС) с помощью внушения себе ощущения глубокого телесного расслабления и отрешённости от любых мыслей и чувств. Во время попытки выполнения данной инструкции производилась регистрация параметров электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Также каждый испытуемый прошёл экспресс-тестирование на гипнабельность. На втором этапе выборка была поделена случайным образом пополам. С каждым участником экспериментальной группы было проведено 5 индивидуальных гипнотических сеансов с целью развития навыков произвольного вхождения в ИСС с помощью аутосуггестивной команды. С группой контроля никакой психологической работы не проводилось. Спустя три недели испытуемым снова предложили самостоятельно войти в ИСС, используя самовнушение, а также пройти повторное экспресс-тестирование на гипнабельность. Результаты. Сравнение результатов первого и второго замеров показало, что у четырёх участников экспериментальной группы в результате пяти сеансов гипноза вырос показатель корреляционной синхронности альфа-ритма в затылочных отведениях. В контрольной группе у троих участников показатель корреляционной синхронности снизился от первой ко второй записи, а у двоих несколько вырос, то есть в группе контроля динамика неоднозначная. Результаты экспресс-теста на гипнабельность у всех участников экспериментальной группы оказались выше после второго замера, у большинства участников группы контроля результаты первого и второго замеров не отличались. Заключение. Получены эмпирические доказательства эффективности краткосрочного гипнотического воздействия.

Литература

1. Алексеев А.В. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / А.В. Алексеев. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006. – 243 с.
2. Альфа-активность ЭЭГ в зависимости от стадии менструального цикла и уровня прогестерона / О.М. Базанова, А.В. Кондратенко, О.И. Кузьминова и др. // Физиология человека. – 2014. – Т. 40, №. 2. – С. 31–40.
3. Гримак, Л.П. Гипноз как системообразующий фактор измененных психических состояний человека / Л.П. Гримак // Психол. журнал. – 2004. – Т. 25, № 2. – С. 66–74.
4. Кулаичев, А.П. Метод анализа корреляционной синхронности ЭЭГ и его возможности / А.П. Кулаичев // Журнал высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова. – 2011. – Т. 61, № 4. – С. 485–498.
5. Платонов, К.И. Слово как физиологический и лечебный фактор / К.И. Платонов. – Харьков: Гос. изд-во Украины, 1930. – 116 с.
6. Barker, J.B. Assessing the immediate and maintained effects of hypnosis on self-efficacy and soccer wall-volley performance / J.B. Barker, M.V. Jones, I. Greenlees // Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2010. – Vol. 32, no. 2. – P. 243–252.
7. Cortex functional connectivity as a neurophysiological correlate of hypnosis: an EEG case study / A.A. Fingelkurts, A.A. Fingelkurts, S. Kallio, A. Revonsuo // Neuropsychologia. – 2007. – Vol. 45, no. 7. – P. 1452–1462.
8. Gruzelier, J.H. Frontal functions, connectivity and neural efficiency underpinning hypnosis and hypnotic susceptibility / J.H. Gruzelier // Contemporary Hypnosis. – 2006. – Vol. 23, no. 1. – P. 15–32.
9. Hinterberger, T. Analysis of electrophysiological state patterns and changes during hypnosis induction / T. Hinterberger, J. Schöner, U. Halsband // International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. – 2011. – Vol. 59, no. 2. – P. 165–179.
10. Iglesias, A. Clinical hypnosis with a Little League baseball population: performance enhancement and resolving traumatic experiences / A. Iglesias, A. Iglesias // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2011. – Vol. 53, no. 3. – P. 183–191.
11. Imagery of different sensory modalities: hypnotizability and body sway / G. Carli, F.I. Cavallaro, C.A. Rendo, E.L. Santarcangelo // Experimental brain research. – 2007. – Vol. 179, no. 2. – P. 147–154.
12. Jensen, M.P. Brain oscillations, hypnosis, and hypnotizability / M.P. Jensen, T. Adachi, S. Hakimian // American Journal of Clinical Hypnosis. – 2015. – Vol. 57, no. 3. – P. 230–253.
13. Jiang H. Brain activity and functional connectivity associated with hypnosis / H. Jiang, M.P. White, M.D. Greicius // Cerebral cortex. – 2017. – Vol. 27, no. 8. – P. 4083–4093.
14. Naish, P. Hypnosis and hemispheric asymmetry / P. Naish // Consciousness and Cognition. – 2010. – Vol. 19, no. 1. – P. 230–234.
15. Relaxation strategies and enhancement of hypnotic susceptibility: EEG neurofeedback, progressive muscle relaxation and self-hypnosis / M.J. Batty, S. Bonnington, B.K. Tang et al. // Brain research bulletin. – 2006. – Vol. 71, no. 1–3. – P. 83–90.
16. Ruggirello, S. Does hypnotic assessment predict the functional equivalence between motor imagery and action? / S. Ruggirello, L. Campioni, S. Piermanni // Brain and cognition. – 2019. – Vol. 136. – P. 103598.
17. Straub, W.F. A Review of the Development of Sport Hypnosis as a Performance Enhancement Method for Athletes / W.F. Straub, J.J. Bowman // Journal of Psychology and Clinical Psychiatry. – 2016. – Vol. 6, no. 6. – P. 00378.