КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА В ПРОЦЕССЕ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ-МАРАФОНЦЕВ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm22s110

Аннотация

Цель исследования – обосновать содержание средств и методов при комбинированной тренировки в процессе развития выносливости у пловцов-марафонцев высокой квалификации. Организация и методы исследования. Разработанная программа была апробирована на базе спортивной школы олимпийского резерва № 8 г. Златоуста, на базе сборной команды России на «Озере Круглое» в процессе тренировочных занятий со спортсменками-марафонцами 19–20 лет. В тренировочном процессе опытной группы было предложено использование комбинированного метода, где в каждом отдельном тренировочном занятии использовались различные как средства, так и методы спортивной тренировки. Применялись следующие методы исследования: педагогическое тестирование, формирующий эксперимент, методы математической статистики. Результаты. В ходе эксперимента получены достоверные данные по положительной динамике показателей общей и специальной физической подготовленности спортсменок высокого класса, занимающихся марафонским плаванием. Работа дает возможность применения полученных данных в практической деятельности специалистам, осуществляющим тренировочный процесс пловцами, специализирующимися в марафонском плавании. Заключение. По результатам проведенного эксперимента можно сделать вывод о том, что применение комбинированной тренировки с использованием разнообразных средств и методов спортивной тренировки оказывает положительный эффект и приводит к росту спортивных достижений спортсменок, специализирующихся в марафонском плавании.

Литература

1. Авдиенко, В.Б. Методологические основы подготовки пловцов / В.Б. Авдиенко, И.Н. Солопов. – М.: Совет. спорт, 2018. – 480 с.
2. Аикин, В.А. Современные аспекты спортивной тренировки в плавании за рубежом: науч.-метод. пособие / сост. В.А. Аикин, Ю.В. Корягина. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. – 32 с.
3. Спортивное плавание: путь к успеху: кн. для тренеров, студентов, преподавателей вузов физ. воспитания: в 2 кн. / под общ. ред. В.Н. Платонова. – М.: Совет. спорт. – 2012. – Кн. 2. – 544 с.
4. Body composition in international sprint swimmers: Are there any relations with performance? / M. Dopsaj, I.J. Zuoziene, R. Milić et al. // International Journal of Environmental Research and Public Health. – 2020. – Vol. 17 (24). – P. 1–14. DOI: 10.3390/ijerph17249464
5. The effectiveness of the endogenous-hypoxic breathing in the physical training of skilled swimmers / I. Hruzevych, V. Bohuslavska, R. Kropta et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2017. – Vol. 17. – P. 1009–1016. DOI: 10.7752/jpes.2017.s3155
6. The impact of the high level of intensity training process on the performance and recovery of young swimmers at the national level / I. Gussakov, D. Nurmukhanbetova, A. Kulbayev et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2021. – Vol. 21 (1). – P. 440–443. DOI: 10.7752/jpes.2021.01044