РАЗВИТИЕ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СТУДЕНТОК 2-го КУРСА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ» В ВЫСШЕМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm22s108

Аннотация

Цель исследования – изучение показателей развития силовой выносливости на учебных занятиях в рамках учебной дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту» у студенток второго курса Института фундаментальной медицины и биологии Казанского (Приволжского) федерального университета (далее ИФМиБ КФУ). Материалы и методы. Исследования были проведены в спортивном комплексе «Бустан» (г. Казань, Российская Федерация) на протяжении 2019/2020 учебного года в рамках учебных занятий по физической культуре и спорту со студентами. Контрольную группу (n = 40) составили студентки, занимающиеся физической культурой по рабочей программе высшего образовательного учреждения, предполагающей проведение занятий, направленных на развитие общей физической подготовки студентов. Экспериментальная группа (n = 40) – студентки, занимающиеся физической культурой, двигательная деятельность которых была направлена на выполнение специально разработанных авторами комплексов физических упражнений. Учебные занятия (основная часть) проводились с использованием метода повторного упражнения с непредельными нагрузками (с весом собственного тела). В целях определения уровня развития силовой выносливости у обучающихся нами были проведены тестовые упражнения статического и динамического характера. Результаты. В конце исследования во всех исследуемых группах установлена положительная динамика результатов выполнения тестовых упражнений статического характера. Так, динамика показателей уровня силовой выносливости у студенток контрольной группы варьировалась от 6 до 29 %, а в экспериментальной – от 28 до 55 %. Вывод. В ходе проведенного исследования выявлена эффективность предложенной методики занятий, направленной на развитие силовой выносливости для студенток второго курса ИФиБ КФУ.

Литература

1. Абзалов, Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. – Казань: Вестфалика, 2013. – 202 с.
2. Адаптация насосной функции сердца к мышечной деятельности / Р.Р. Абзалов, Н.И. Абзалов, Р.А. Абзалов, А.А. Гуляков // Человек. Спорт. Медицина. – 2017. – Т. 17, № S. – С. 7–11.
3. Купцов, А.С. Методика развития силовой выносливости в оздоровительной тренировке женщин 25–30 лет / А.С. Купцов // Омский науч. вестник. – 2013. – № 3 (119). – С. 190–193.
4. Exercise for endurance and strength: always separate? / P. Gronek, J. Kryściak, C.C.T. Clark, W. Stroińska // TRENDS in Sport Sciences. – 2019. – Vol. 26. – No. 3. – Р. 107–112. DOI: 10.23829/TSS.2019.26.3-1
5. Lawton, T.W. Strength, Power, and Muscular Endurance Exercise and Elite Rowing Er-gometer Performance / T.W. Lawton, J.B. Cronin, M.R. McGuigan // Journal of Strength and Conditioning Research: – 2013. – Vol. 27. – Iss. 7. – Р. 1928–1935. DOI: 10.1519 / JSC.0b013e3182772f27
6. The professional attitudes of teachers of physical education / R. Muszkieta, M. Napierała, M. Cieślicka et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2019. – Vol. 19. (Sup. Iss.1). – Art. 14. – Р. 92–99. DOI: 10.7752/jpes.2019.s1014