ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА В СИСТЕМЕ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОК СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ С НАРУШЕНИЯМИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm20s213

Аннотация

Цель. Выявить эффективность применения программы с включением дозированной ходьбы для нормализации физической работоспособности студенток специальной медицинской группы с нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 20 студенток в возрасте 18–20 лет. Девушки были разделены на две группы – группа «А» (контрольная) и группа «Б» (экспериментальная). Первая группа занималась с использованием базовых разделов учебной дисциплины. Для второй (экспериментальной) группы были включены самостоятельные занятия сорокаминутной ходьбой. Результаты. После введения экспериментальной методики зафиксированы положительные результаты в группе «Б», а именно: значительный прирост физических показателей, сокращение времени восстановления ЧСС после физических нагрузок (у студенток группы «Б» время восстановления ЧСС сократилось более наглядно (6,5 ± 0,4 мин), чем в группе «А» (8,3 ± 0,8 мин), а также приблизились к норме показатели коэффициента устойчивости к гипоксии: показатели коэффициента устойчивости к гипоксии (КУ) в группе «А» после включения в занятия оздоровительной ходьбы составили 3,75 ± 0,48 усл. ед., в группе «Б» – 2,40 ± 0,73 усл. ед. Заключение. Улучшение показателей, характеризующих функциональное состояние сердечно-сосудистой системы студенток обеих групп, произошло под влиянием систематических занятий дозированной ходьбой, причем в группе «Б» отмечались более существенные изменения. Проведенный эксперимент доказал, что внедрение дозированной ходьбы в занятия со студентками СМГ, имеющими нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, позволило улучшить переносимость ими физической нагрузки.

Литература

1. Алиев, М.Н. Воспитание общей выносливости у студентов специальной медицинской группы средствами дозированных циклических упражнений / М.Н. Алиев, Н.А. Юсупов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2010. – № 2. – С. 74–77.
2. Андриянова, М.Н. Интерактивные методы проведения занятий по дисциплине «Физическая культура» со студентами специальной медицинской группы / М.Н. Андриянова, М.В. Абульханова // Вестн. спортив. науки. – 2014. – № 5. – С. 58–62.
3. Бородулина, О.В. Методика физкультурно-оздоровительных занятий со студентками специальных медицинских групп / О.В. Бородулина // Адаптив. физ. культура. – 2015. – № 1. – С. 53–56.
4. Буков, Ю.А. Возможности оптимизации учебного процесса по физическому воспитанию учащихся специальной медицинской группы / Ю.А. Буков, Н.Г. Георгиева // Физ. воспитание студентов. – 2013. – № 3. – С. 22–25.
5. Горелов, А.А. О необходимости привлечения студентов с нарушениями в состоянии здоровья к дополнительным физкультурным занятиям / А.А. Горелов, О.Г. Румба, М.В. Кулешова // Культура физическая и здоровье. – 2014. – № 2. – С. 78–81.
6. Загревская, А.И. Влияние интегративной формы занятий на двигательную подготовленность студенток в условиях физкультурно-спортивного образования / А.И. Загревская // Культура физическая и здоровье. – 2015. – № 1. – С. 72–74.
7. Ковалева, М.В. Результаты экспериментальной работы по разработке методики применения игровых упражнений в занятиях со студентами СМГ с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы / М.В. Ковалева, О.Г. Румба // Вестн. спортив. науки. – 2012. – № 4. – С. 51–56.
8. Кондаков, В.Л. Обоснование использования средств двигательной активности для оздоровления студентов / В.Л. Кондаков, А.Н. Усатов // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: Сб. ст. XIII Междунар. науч. конф., 2017. – С. 184–191.
9. Лукина, Л.Б. Влияние оздоровительной ходьбы на сердечно-сосудистую систему студентов, отнесенных к специальной медицинской группе / Л.Б. Лукина, Н.Н. Троценко // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: материалы XV Междунар. науч.-практ. конф., 2018. – С. 247–248.
10. Колпаков, В.В. Физиологические основы оздоровительной ходьбы / В.В. Колпаков, Т.Н. Рыбцова // Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: тенденции, традиции и инновации: материалы Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. В.Н. Зуева, 2018. – С. 120–123.
11. Милашечкина, Е.А. Адаптационные возможности организма студенток специальной медицинской группы, имеющих нарушения сердечно-сосудистой системы / Е.А. Милашечкина, Т.И. Джандарова, Е.А. Куницына // Человек. Спорт. Медицина. – 2018. – Т. 18, № 4. – С. 123–129.
12. Ненашева, А.В. Способ определения общего состояния организма / А.В. Ненашева // Инновации и проблемы в формировании здорового образа жизни: материалы науч. работ, посвящ. памяти ученого д.п.н., проф., вице-президента Сибирской Олимпийской академии И.И. Сулейманова. – Тюмень: Вектор. Бук, 2004. – С. 264–268.
13. Сбитнева, О.А. Ходьба как средство оздоровительной направленности в учебной деятельности студентов / О.А. Сбитнева // Междунар. журнал гуманитар. и естеств. наук. – 2018. – № 1. – С. 18–21.
14. Танская, Ю.С. Оздоровительная ходьба / Ю.С. Танская // Современная педагогика: актуальные вопросы, достижения и инновации: сб. ст. победителей IV Меж-дунар. науч.-практ. конф., 2016. – С. 46–48.
15. Черепов, Е.А. Спортизация физического воспитания как системообразующий хронотоп в здоровьеформирующем образовательном пространстве / Е.А. Черепов // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 3. – С. 6–8.
16. Rose, J. Energetics of walking / J. Rose, J. Ralston, G. Gamble // Human Walking / J. Rose, G. Gamble. – USA, MD, Baltimore: Williams & Wilkins, 1994. – P. 45–72.
17. Stovba, I.R. Effects of stable and variable indicators on sport performance of skilled female ski racers / I.R. Stovba, N.V. Stolyarova, O.L. Petrozhak // Gazzetta Medica Italiana – Archivio per le ScienzeMediche, 2018. – Р. 177–183.