ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДИК ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ КАК ПРЕВЕНТИВНОЙ МЕРЫ В УСЛОВИЯХ НЕБЛАГОПРИЯТНОЙ ЭПИДЕМИЧЕСКОЙ ОБСТАНОВКИ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm20s202

Аннотация

Цель. Оценить эффективность применения комплекса дыхательных упражнений по методике К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой для школьников сенситивного периода развития. Материалы и методы. В исследовании приняли участие школьники (n = 51) шестого класса без хронических патологий, в среднем их возраст равен 11,78 ± 0,50 года. Выбор учеников объясняется их нахождением в сенситивном периоде развития, а ввиду этого – более высокой восприимчивостью к острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ). Повышение риска и частоты заболеваемости связано с гормональными изменениями формирующегося организма школьника, неравномерностью роста и развития, несовершенным становлением органов и систем, в том числе дыхательной. Дыхательная гимнастика по технике К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой проводилась в течение трех месяцев. Математическая обработка данных осуществлена с помощью Microsoft Excel. Статистический анализ выполнен в программном пакете Statistica 8. Эффективность дыхательной гимнастики оценили на основе сравнительного анализа динамики показателей функциональных проб Штанге, Генчи, жизненной емкости легких до и после выполнения комплекса физических упражнений. Результаты. В процессе трех месяцев занятий дыхательной гимнастикой средние показатели пробы Штанге в общей группе увеличились на 11,3 %; пробы Генчи – на 17,6 %; жизненной емкости легких – на 3,1 %, что свидетельствует об улучшении деятельности дыхательной системы. Достоверный прирост (Mann – Whitney p < 0,05) отмечен по показателям проб Штанге, Генчи и жизненной емкости легких в общей группе и среди девочек. Заключение. Дыхательная гимнастика демонстрирует свою эффективность и обеспечивает увеличение уровня функциональных возможностей организма школьников в сенситивном периоде развития.

Литература

1. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение двигательным действиям: Теория и методика / М.М. Боген. – М.: КД Либроком, 2014. – 230 c.
2. Дыхательные гимнастики на занятиях физической культурой со студентами специальной медицинской группы / В.И. Григорьев, А.В. Токарева, И.С. Москаленко и др. // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 2 (132). – С. 67–71.
3. Железняков, А.Г. Методика использования метода ВЛГД в физическом воспитании студентов КГСХА / А.Г. Железняков, М.П. Мартынов, И.Г. Шадрин // Электронный журнал Теория и практика персонализации физического воспитания. – 2012. – № 1. – http://tppfv.esrae.ru/64-93 (дата обращения: 08.09.2020).
4. Кашель: от симптома к синдрому, диагнозу / Р.А. Файзуллина, О.И. Пикуза, Н.К. Шошина, А.М. Закирова // Учеб. ме-тод. пособие для слушателей послевузов. проф. образования. – Казань: КГМУ, 2010. – 102 с.
5. Коломийцева, Н.С. Оценка функциональных возможностей дыхательной системы у юных велосипедистов / Н.С. Коломийцева, Н.Х. Кагазежева, Т.Г. Петрова // Физическая культура и спорт, безопасность жизнедеятельности: материалы заседаний круглых столов Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета (2017–2018 учебный год) / под ред. А.Б. Бгуашева, Е.Г. Вержбицкой. – Майкоп, 2018. – С. 123–124.
6. Местникова, Е.Н. Состояние физического развития и функциональных показателей сердечно-сосудистой системы у студентов / Е.Н. Местникова, Ф.А. Захарова, В.Н. Яковлев // Вестник Северо-Восточного федер. ун-та им. М.К. Амосова. Серия: Медицинские науки. – 2019. – № 2 (15). – С. 24–28.
7. Министерство здравоохранения РФ ФГБУ НИИ гриппа / ФГБУ НИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского. Ситуация по гриппу в России и мире. – https://www.influenza.spb.ru/ system/epidemic_situation/situation_on_a_flu/ (дата обращения: 10.02.2020).
8. Михайлов, А.С. Повышение уровня физического состояния кикбоксеров 7–11 лет, на основе методики управляемого дыхания / А.С. Михайлов // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 35-летию ЧГИФК. – Чайковский: ЧГИФК, 2010. – С. 85-88.
9. Михеева, Е.В. Гигиеническая оценка условий воспитания и обучения школьников в современных условиях / Е.В. Михеева, И.И. Новикова, Ю.В. Ерофеев // Здоровье населения и среда обитания. – 2011. – № 9. – С. 37–40.
10. Морфофункциональные показатели организма студентов-спортсменов Северо-Восточного федерального университета / В.Г. Старостин, П.И. Кривошапкин, А.А. Сергин, В.Г. Никитин // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 10. – С. 26–28.
11. Обухов, С.М. Динамика физической подготовленности учащихся при реализации различных вариантов спортизации физического воспитания в общеобразовательной школе / С.М. Обухов, Н.Б. Обухова, А.С. Снигирев // Теория и практика физ. культуры. – 2011. – № 8. – С. 89–91.
12. Рыжкина, Л.А. Профилактика и реабилитация заболеваний средствами физической культуры / Л.А. Рыжкина, Л.В. Чекулаева. – Ульяновск. – 2017 – 42 с.
13. Фаттахов, Ф.Б. Влияние дыхательной гимнастики на тонус организма / Ф.Б. Фаттахов // Педагогическое мастерство: материалы VIII Междунар. науч. конф. (г. Москва, июнь 2016 г.). – М.: Буки-Веди, 2016. – С. 19–21. – https://moluch.ru/conf/ped/archive/191/10650/ (дата обращения: 02.02.2020).
14. Щетинин, М.Н. Стрельниковская дыхательная гимнастика для детей / М.Н. Щетинин. – М.: Сфера, 2007. – 112 с.
15. Юречко, О.В. Физическое развитие и физическая подготовленность в системе мониторинга состояния физического здоровья школьников / О.В. Юречко // Фундамент. исследования. – 2012. – № 3. – С. 324–327.
16. Classification of Cough asa Symptom in Adults and Management Algorithms / R.S. Irwin, C.L. French, A.B. Chang, K.W. Altman // CHESTG uideline and Expert Panel Report. – 2017. – Vol. 153, Iss. 1. – P. 196–209.
17. Effect of two breathing exercises (Buteyko and pranayama) in asthma: a ran-domised controlled trial / S. Cooper, J. Oborne, S. Newton et al. // Thorax. – 2003. – No. 58. – P. 674–679.
18. Effects of exercise on pulmonary function tests: a comparative study between athletes and non-athletes in Nepalese settings / N.B. Mahotra, T.M. Amatya, B.Sjb. Rana, D. Banstola // Journal of chit wan Medical college. – 2017. – Vol. 6, no. 10. – P. 78–80.
19. Recovery of pulmonary functions, exercise capacity, and quality of life after pulmonary rehabilitation in survivors of ARDS due to severe influenza A (H1N1) pneumonitis / Hsieh M.-J., Lee W.-C., Cho H.-Y. et al. // Influenza Other Respi Viruses. – 2018. – No. 12. – P. 643–648.
20. The effect of physical exercise on arterial stiffness parameters in young sportsmen / L. Ratgeber, Z. Lenkey, A. Nemeth et al. // Acta Cardiologica. – 2015. – Vol. 70 (1). – P. 59–65.