ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРОССФИТ-ТРЕНИРОВОК В ДЗЮДО

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm20s114

Аннотация

Цель исследования: обоснование эффективности использования кроссфит-тренировок для повышения уровня специальной физической пригодности борцов дзюдо. Материалы и методы. Молодые (18–20 лет) мужчины (n = 23), практикующие дзюдо не менее 6 лет, использовали кроссфит-тренировки в течение 12 недель. Уровень физической пригодности атлетов оценивали с помощью: SJFT, концентрации лактата в крови, тестовой нагрузки
(60 Ippon-seoi-Nage). Проведен сравнительный анализ результатов с данными последних научных исследований отечественных и зарубежных ученых. Результаты. Выявлены значимые (p < 0,05) различия в результатах специальных тестов дзюдоистов после 12 недель использования кроссфит-тренировок. Обнаружено достоверное снижение времени восстановления атлетов после выполнения тестовой нагрузки. Содержание лактата в крови атлетов значимо (p < 0,05) увеличилось. Заключение. Результаты исследования указывают на эффективность использования регулярных кроссфит-тренировок в тренировочном процессе дзюдоистов. Положительная динамика результатов специальных тестов указывает на увеличение уровня специальной физической пригодности атлетов.

Литература

1. Волков, А.В. Величина и направленность тренировочных нагрузок – основные факторы управления динамикой работо-способности дзюдоистов / А.В. Волков, И.А. Панченко, А.П. Бабченко // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 7. – С. 66–68.
2. Мехдиева, К.Р. Функциональное тестирование профессиональных спортсменов: специфическое или универсальное? / К.Р. Мехдиева, А.В. Захарова // Человек. Спорт. Медицина. – 2019. – Т. 19. – № 1. – С. 22–28.
3. Особенности формирования соревновательной готовности российских дзюдоистов к выступлениям на международной арене / В.А. Адольф, Л.К. Сидоров, М.Д. Кудрявцев и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 9. – С. 66–68.
4. Погребной, А.И. Современные мировые тенденции в спортивной подготовке дзюдоистов / А.И. Погребной, И.О. Комлев // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2018. – № 3. – С. 107–113.
5. Biochemical indicators and systemic reaction times in male judo competitors during regular and precompetition conditioning periods / M. Tamura, N. Hirose, T. Miida et al. // Archives of Budo. – 2018. – Vol. 14. – P. 205–212.
6. Crossfit training impact on the level of special physical fitness of young athletes practicing judo / A. Osipov, R. Nagovitsyn, F. Zekrin et al. // Sport Mont. – 2019. – Vol. 17, № 3. – P. 9–12. DOI: 10.26773/smj.191014
7. Effects of caloric restriction on anthro-pometrical and specific performance in high-ly-trained university judo athletes / C. Lalia, A. Ali, B. Adel et al. // Physical Education of Students. – 2019. – Vol. 23, № 1. – P. 30–36. DOI: 10.15561/20755279.2019.0105
8. Franchini, E. Effects of high-intensity interval training on Olympic combat sports athletes' performance and physiological adaptation: A systematic review / E. Franchini, S. Cormack, M. Takito // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2019. – Vol. 33, № 1. – P. 242–252. DOI: 10.1519/JSC.0000000000002957
9. High-intensity intermittent training positively affects aerobic and anaerobic performance in judo athletes independently of exercise mode / E. Franchini, U. Julio, V. Panissa et al. // Frontiers in Physiology. – 2016. – Vol. 7. – P. 268. DOI: 10.3389/fphys.2016.00268
10. Increase in level of special physical fitness of the athletes specialising in different combat sports (judo, sambo, combat sambo) through of crossFit training / A. Osipov, M. Kudryavtsev, S. Iermakov, W. Jagiello // Archives of Budo. – 2018. – Vol. 14. – P. 123–131.
11. Judo athletes ́perceptions of two training models / J.J. Olívio, J.A. Tavares, A. Olívio et al. // Archives of Budo. Science of Martial Arts and Extreme Sports. – 2018. – Vol. 14. – P. 135–141.
12. Karakurt, S. Effect of dynamic and static strength training using Thera-Band® on elite athletes muscular strength / S. Karakurt, E. Aggon // Archives of Budo. – 2018. – Vol. 14. – P. 339–343.
13. Lactate concentration is related to skin temperature variation after a specific incremental judo test / M.D. Gomes, B.C. José, F.J. Almeida et al. // Journal of Strength and Conditioning Research. – 2019. DOI: 10.1519/JSC. 0000000000003095
14. Optimization of judoist training process at a stage of gradual decline of sporting achievements / A. Rovniy, K. Mulyk, V. Perebeynos et al. // Journal of Physical Education and Sport. – 2018. – Vol. 18. – №. 4. – P. 2447–2453. DOI: 10.7752/jpes.2018.04367
15. Order of strength exercises on the performance of judo athletes / A. Saraiva, C. Borba-Pinheiro, V. Reis et al. // Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. – 2017. – Vol. 17, № 68. – P. 605–617. DOI: 10.15366/rimcafd2017.68.002
16. Psychophysiological features of athletes practicing different styles of martial arts – the comparative analysis / L. Podrigalo, S. Iermakov, V. Romanenko et al. // International Journal of Applied Exercise Physiology. – 2019. – Vol. 8, № 1. – P. 84–91. DOI: 10.30472/ijaep. v8i1.299
17. Sports selection in martial arts based on the harmonic stability of results at competitions / R.S. Nagovitsyn, F.H. Zekrin, T.V. Fendel', D.A. Zubkov // Journal of Human Sport and Exercise. – 2019. – Vol. 14 (4proc). – P. S867–S876. DOI: 10.14198/jhse.2019.14.Proc4.49
18. Sterkowicz-Przybycień, K. Meta-analysis to determine normative values for the special judo fitness test in male athletes: 20+ years of sport-specific data and the lasting legacy of Stanisław Sterkowicz / K. Sterkowicz-Przybycień, D. Fukuda, E. Franchini // Sports. – 2019. – Vol. 7. – № 8. – P. 194. DOI: 10.3390/sports7080194
19. The effect of sport-specific high intensity interval training on ghrelin levels and body composition in youth wrestlers / K. Akhoundnia, A. Lamir, R. Khajeie, H. Arazi // Annals of Applied Sport Science. – 2019. – Vol. 7, № 1. – P. 11–17. DOI: 10.29252/aassjournal.7.1.11