УСЛОВИЯ ПЕРЕХОДА ЮНЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ 14–15-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА НА ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm19s212

Аннотация

Цель исследования – поиск условий формирования в тренировочном процессе неизменной части двигательных координаций, характерных для соревновательной техники во время «скачка роста». Материалы и методы. В 2 группах юношей ежегодно определяли длину и массу тела. В первую группу вошли неспортсмены (n = 18); во вторую – юные тяжелоатлеты (n = 18). Обследования проводили в возрастных диапазонах с 10–11 до 13 лет и с 14 до 16 лет. Компонентный состав массы тела оценивали методом Матейки. У юных тяжелоатлетов определяли специальную подготовленность по скорости вылета штанги в рывке с помощью измерительного фотоэлектронного комплекса на основе излучателя (оптического квантового генератора), фотоприемника и регистрирующего устройства. По соотношению фактических (МСФф) и модельных (МСФм) значений показателя минимальной скорости фиксации оценивали эффективность двигательных координаций в диапазоне 60–100 % весов поднимаемой штанги. Эти соотношения также определяли лимитирующий характер техники или силы. Результаты. Анализ массы тела в течение годичного тренировочного цикла показал изменение наполняемости весовых категорий. Это отражало увеличение веса спортсменов при неизменной квалификации. Установлено более раннее увеличение общеростовых процессов у юных тяжелоатлетов, подтверждающее целесообразность ранней специализации. Установлено, что при выполнении рывка растет минимальная скорость фиксации штанги при увеличении длины тела. Недостаточность этого показателя по сравнению с квалифицированными спортсменами компенсируется повышением значимости мышечного фактора, что снижает надежность двигательных действий. Предложена методика тренировки, направленная на более эффективную реализацию двигательного навыка и снижение скорости вылета штанги, с помощью педагогического инструктажа и информации о скорости вылета штанги. Итогом явилось статистически значимое (t = 2,89; р < 0,05) повышение числа удачных подходов по подъему штанги. Заключение. При занятиях тяжелой атлетикой необходима стимуляция тренировочными нагрузками ростовых процессов и роста мышечной массы как ведущего фактора спортивного результата. Тренировочный процесс с использованием педагогического инструктажа формирует стабильный двигательный навык и обоснованный переход к этапу совершенствования спортивного мастерства.

Литература

1. Беляев, В.С. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» / В.С. Беляев, Ю.Л. Тушер, Д.Н. Черногоров. – М., 2016. – 245 с.
2. Болховских, Р.Н. Техника тяжело-атлетических упражнений (на примере классических упражнений в исполнении чемпионов Олимпийских игр) / Р.Н. Болховских. – Малаховка: МГАФК, 2003. – 64 с.
3. Взаимосвязи компонентного состава тела и статокинетической устойчивости у тяжелоатлетов / К.А. Алексеев, В.В. Епишев, А.П. Исаев, Р.В. Хоменко // Научно-методическое обеспечение и сопровождение системы физического воспитания и спортивной подготовки в контексте внедрения комплекса ГТО: материалы Междунар. науч.-практ. конф., 2015. – С. 10–17.
4. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. – Изд. 2-е. – М.: ФиС, 1977. – 255 с.
5. Гребнева, Е.П. Преодоление страха в весе штанги во время соревновательного этапа по тяжелой атлетике как метод проблемного обучения / Е.П. Гребнева // Инновационная наука. – 2016. – № 2–4. – С. 46–48.
6. Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика / Л.С. Дворкин. – М.: Юрайт. – 2017. – 273 с.
7. Донской, Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями (от «механики живого» к «психобиомеханике действий») / Д.Д. Донской // Теория и практика физ. культуры. – 1995. – № 5-6. – С. 23–37.
8. Корнилов, А.Н. Инновационные подходы при оценке техники выполнения упражнений в тяжелой атлетике / А.Н. Корнилов, В.С. Беляев, Н.А. Евстюхина // Культура физическая и здоровье. – 2015. – № 1 (52). – С. 22–24.
9. Ткачев, П.В. Содержание тренировочного процесса на этапе спортивного совершенствования в тяжелой атлетике / П.В. Ткачев // Студенч. электрон. журнал СтРИЖ. – 2018. – № 4-1 (21). – С. 144–147.
10. Томилин, К.Г. Использование «двигательной установки» для повышения эффективности упражнений скоростно-силового характера / К.Г. Томилин // Прикладная спортив. наука. – 2016. – № 2 (4). – С. 46–51.
11. Томилов, В.В. О структуре фазы стабилизации при выполнении рывка штанги / В.В. Томилов, В.Н. Томилов // Труды кафедры биомеханики ун-та им. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 1 (12). – С. 39–43.
12. Томилов, В.В. Формирование структуры движений в тяжелой атлетике на начальной стадии обучения / В.В. То-милов // OlymPlus. Гуманитарная версия. – 2015. – № 1. – С. 104–107.
13. Хасин, Л.А. Биомеханический анализ техники выполнения рывка современными тяжелоатлетами высокой квалификации с использованием скоростной видео-съемки и математического моделирования / Л.А. Хасин // Вестник спортивной науки. – 2017. – № 1. – С. 13–19.
14. A Biomechanical Comparison of Successful and Unsuccessful Snatch Attempts among Elite Male Weightlifters / H. Nagao, Y. Kubo, T. Tsuno et al. // Sports (Basel). – 2019. – Vol. 7 (6). – E151.
15. Latella, C. Factors affecting powerlifting performance: an analysis of age- and weight-based determinants of relative strength / C. Latella, D. van den Hoek, Wei-Peng Teo. // Int. J. of Performance Analysis in Sport. – 2018. – № 4. – Р. 532–544.
16. Suchomel, T.J. Load Absorption Force-Time Characteristics Following the Second Pull of Weightlifting Derivatives / T.J. Suchomel, J.P. Lake, P. Comfort // J Strength Cond Res. – 2017. – Vol. 31 (6). – P. 1644–1652.
17. Suchomel, T.J. Weightlifting pulling derivatives: rationale for implementation and application / T.J. Suchomel, P. Comfort, V.H. Stone // Sports Med. – 2015. – Vol. 45 (6). – Р. 823–839.
18. Suchomel, T.J. Force-Time-Curve Comparison Between Weight-Lifting Deriva-tives / T.J. Suchomel, C.J. Sole // Int J Sports Physiol Perform. – 2017. – Vol. 12 (4). – Р. 431–439.
19. Weightlifting load effect on intralimb coordination of lower extremity during pull phase in snatch: Vector coding approach / S.M. Kim, K.K. Lee, W.K. Lam, W. Sun // J Sports Sci. – 2019. – Vol. 37 (20). – Р. 2331–2338.