ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ПОСТСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm180419

Аннотация

Цель исследования – разработать и экспериментально обосновать методику восстановления танцоров высокой квалификации в постсоревновательном периоде. Организация и методы исследования. Для проведения педагогического эксперимента были сформированы две группы танцоров (контрольная и экспериментальная) по 10 человек в каждой. В отличие от контрольной, в учебно-тренировочный процесс экспериментальной группы была внедрена методика, основанная на целенаправленном воздействии на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата посредством системы «Пилатес» и комплекса статодинамических упражнений. Педагогический эксперимент проводился в течение трёх месяцев (с июня по август 2018 года). В рамках исследования проводились измерения показателей уровня развития силовой выносливости различных мышечных групп, функциональной слабости и укороченности мышц. Результаты исследования. Разработана методика использования средств системы «Пилатес» и статодинамических упражнений, направленных на восстановление функционального состояния нервно-мышечной и центрально-нервной систем танцоров высокой квалификации в постсоревновательный период подготовки. По результатам статистической обработки данных было выявлено, что разработанная нами методика оказала заметное положительное влияние на различные стороны психо-функционального состояния спортсменов-танцоров экспериментальной группы. Заключение. Таким образом, использование разработанной методики в соответствии с педагогическими аспектами построения постсоревновательного периода подготовки спортсменов-танцоров, способствует целенаправленному повышению их функциональных и адаптационных возможностей.

Литература

1. Бутрина, А.В. Массаж как средство восстановления после больших нагрузок в танцевальном спорте / А.В. Бутрина, Е.П. Прописнова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. – 2017. – № 4 (22). – С. 118–125.
2. Захарьева, Н.Н. Особенности вегетативных показателей танцоров при использовании бальной и латиноамериканской программ / Н.Н. Захарьева, Н.В. Котенко, Л.А. Белицкая, Е.Р. Соколова // Теория и практика физ. культуры. – 2012. – № 6. – С. 45–49.
3. Иванова, Н.В. Оценка функционального состояния кардиореспираторной системы спортсменов с различной спецификой мышечной деятельности в соревновательном периоде подготовки / Н.В. Иванова // Вестник спортивной науки. – 2011. – № 1. – С. 64–68.
4. Иорданская, Ф.А. Мониторинг здоровья и функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности: моногр. / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева. – М.: Совет. спорт, 2012. – 184 с.
5. Психолого-педагогическое сопровождение спортивной деятельности в контексте самореализации личности: моногр. / Л.Г. Уляева, Е.В. Мельник. – М.: Издатель Мархотин П.Ю., 2014. – 236 с.
6. Репникова, Е.А. Коррекция телосложения студенток в процессе занятий культурой: учеб.-метод. пособие / Е.А. Репникова, С.В. Иванов, Ю.А. Миронова, В.А. Суслова. – Владимир: Изд-во ВлГУ, 2017. – 63 с.
7. Турчина, Е.В. Применение средств системы пилатес в переходном периоде подготовки спортсменок 14–16 лет, занимающихся степ-аэробикой / Е.В. Турчина, Д.Д. Котова, Д.И. Дегтярева // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 11. – С. 32.
8. Baumann, S. Psychologieim Sport / S. Baumann. – Aachen: Meyer &Meyer, 2000. – 357 p.
9. Karageorghis, C. Inside Sport Psychology / C. Karageorghis, P.Тerry. – Champaign, IL: Human Kinetics Publishers, Inc., 2011. – 248 p.
10. Laird, W. Technique of Latin dancing / W. Laird. – Brighton: International dance publications, 1990. – 183 p.