АКЦЕНТИРОВАННОЕ РАЗВИТИЕ ПРЫГУЧЕСТИ У ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

PDF

DOI: https://doi.org/10.14529/hsm180415

Аннотация

Цель. Повышение общего уровня развития скоростно-силовых способностей и уровня прыгучести у юных баскетболистов методом круговой тренировки. Организация и методы. Педагогический эксперимент проводился с октября 2017 г. по февраль 2018 г. в условиях учебно-тренировочных занятий баскетболистов 2004–2005 г.р. (мальчики), на базе ДЮСШ г. Слободского Кировской области. Всего в исследованиях приняли участие 20 баскетболистов, по 10 человек в экспериментальной (ЭГ) и контрольной (КГ) группах. Использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по исследуемой проблеме; педагогическое тестирование; констатирующий и формирующий педагогический эксперимент; методы математической статистики. Результаты. В тесте В.М. Абалакова в КГ показатели повысились на 2,3 см, а в ЭГ – на 4 см. Среднее значение прыжка в длину с места в КГ повысилось на 15,8 см, а в ЭГ – на 22,5 см. Средние значения в беге на 30 м в КГ улучшились на 0,27 с, а в ЭГ – на 0,38 с. В тесте тройной прыжок с места в КГ результаты улучшились в среднем на 23,2 см, а в ЭГ на 48,4 см (Р < 0,05). Заключение. Полученные результаты позволяют предположить, что юным баскетболистам необходимо повышать общий уровень всестороннего развития скоростно-силовых способностей, используя метод круговой тренировки, что в свою очередь, может создать благоприятные условия для развития прыгучести.

Литература

1. Баскетбол: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Федеральное агентство по физ. культуре и спорту; [авт.-сост.: Ю.М. Портнов и др.]. – М.: Совет. спорт, 2006. – 97 с.
2. Вертель, А.В. Современные технологии управления подготовкой спортсмена в волейболе / А.В. Вертель // Мариупольский государственный университет Слобожанский научно-спортивный вестник. – 2012. – № 5. – С. 32–36.
3. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте 3-е изд. / Ю.В. Верхошанский. – М.: Совет. спорт, 2013. – 216 с.
4. Гуревич, И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки / И.А. Гуревич. – 2-е изд. – Минск: Высш. шк., 1980. – С. 97–109.
5. Дьякова, Е.Ю. Эффективность прыжковой подготовки в тренировочном процессе легкоатлетов 9–10 лет / Е.Ю. Дьякова // Вестн. Том. гос. ун-та. – 2012. – № 363. – С. 172–174.
6. Елевич, С.Н. Управление спортивной формой баскетболистов высокой квалификации / С.Н. Елевич // Теория и практика физ. культуры. – 2006. – № 6. – С. 43–47.
7. Ибрагимов, А.А. Развитие прыгучести у школьников младших классов «Ударным методом» / А.А. Ибрагимов // Известия ДГПУ. Естественные и точные науки. – 2014. – № 3 (28). – С. 45–48.
8. Игры в тренировке баскетболистов: учеб.-метод. пособие / Ю.И. Портных [и др.]. – С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. – 5-е изд., стер. – СПб., 2013. – 64 с.
9. Ильин, Е.П. Двигательные умения и навыки / Е.П. Ильин // Теория и практика физ. культуры. – 2010. – № 5. – С. 45–50.
10. Интегральная оценка донозологического адаптивного состояния индивида с помощью классических и компьютерных технологий: учеб. пособие для студ. вузов / [авт.-сост. Ю.С. Мясников, А.П. Спицин, В.А. Оборин]. – Киров: Изд-во ВятГГУ, 2010. – С. 154–155.
11. Колесникова, Е.А. Совершенствование быстроты передвижений баскетболистов студенческих команд на основе использования упражнений избирательной направленности / Е.А. Колесникова, Г.К. Георбелидзе // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2017. – № 2. – С. 10–14.
12. Кузнецов, В.С. Внеурочная деятельность учащихся / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий // Баскетбол. Пособие для учителей и методистов. – М.: Просвещение, 2013. – 112 с.
13. Кустова, И.А. Особенности обучения детей 12–13 лет прыжкам в высоту способом «Перешагивание» / И.А. Кустова // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. – 2015. – № 3. – С. 29–38.
14. Куценко, Ю.Е. Применение упражнений для развития прыгучести в группах начальной подготовки в художественной гимнастике / Ю.Е. Куценко // Вестник спортивной науки. – 2015. – № 5. – С. 26–27.
15. Лебедев, Н.И. Проблема дифференцированного подхода в развитии скоростно-силовых способностей баскетболистов с учетом игрового амплуа / Н.И. Лебедев, В.С. Попереков // Вестник ВятГГУ. – 2010. – № 4 (3). – С. 47–50.
16. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учеб. для студентов высш. учеб. заведений / Л.П. Матвеев. – 5-е изд., испр. и доп. – М.: Совет. спорт, 2010. – 340 с.
17. Нестеровский, Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Д.И. Нестеровский. – М.: Издат. центр «Академия», 2014. – 336 с.
18. Теория и методика физической культуры: учеб. для студентов высш. учеб. заведений, осуществляющих образоват. деятельность по направлению 521900 «Физическая культура» и специальности 022300 – «Физическая культура и спорт» / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – [3-е изд., стер.]. – М.: Совет. спорт, 2007. – 463 с.
19. Basketball shooting / Dave Hopla. – Champaign, IL: Human Kinetics, 2012. – 135 p.
20. Rise and Fire: The Origins, Science, and Evolution of the Jump Shot and How It Transformed Basketball Forever / Shawn Fury // Flatiron Books, 2016. – P. 26–38.
21. Basketball: steps to success / Hal Wissel. – Third edition. – Champaign, IL: Human Kinetics, 2012. – P. 12–17.
22. How I increased my vertical jump by 19inches or From layups to Tamahawks / Tyrone Chappelle // Mu nchen BookRix, 2015. – 20 p.