ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМБИНИРОВАННЫХ РАЗНОВЫСОКИХ ПЛИНТОВ В ПОДГОТОВКЕ ДЕВУШЕК-ТЯЖЕЛОАТЛЕТОК НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
О.Ф. Товстоног
Львовский государственный университет физической культуры, Львовский национальный университет им. И. Франко, г. Львов, Украина o.tovstonoh@gmail.com
М.С. Розторгуй
Львовский государственный университет физической культуры, Львовский национальный университет им. И. Франко, г. Львов, Украина o.tovstonoh@gmail.com
DOI: https://doi.org/10.14529/hsm160116
Аннотация
Цель исследования : теоретическое обоснование использования комбинированных разновысоких плинтов для усовершенствования технической подготовки девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки. Одной из главных задач подготовки тяжелоатлетов, в том числе и девушек-тяжелоатлеток, на этапе начальной подготовки является изучение и усовершенствование рациональной техники соревновательных упражнений. Методы исследования : теоретический анализ и обобщение. Результаты. Теоретически обоснована возможность использования комбинаций разновысоких плинтов в первом мезоцикле подготовительного периода подготовки девушек-тяжелоатлеток на этапе начальной подготовки для закрепления и совершенствования техники соревновательных упражнений. Заключение. Предложено использовать специальные упражнения для рывка и толчка с комбинацией разновысоких плинтов вместо стандартных плинтов в первом мезоцикле подготовительного периода макроцикла подготовки девушек-тяжелоатлеток 13–15 лет.
Литература
1. Дворкин, Л.С. Тяжелая атлетика / Л.С. Дворкин. – М.: Совет. спорт, 2005. – 600 с. 2. Жеков, И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений / И.П. Жеков. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – 192 с. 3. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. – Киев: Олимп. лит., 2004. – 808 с. 4. Фаламеев, А.Н. О последовательности обучения тяжелоатлетических упражнений в юношеских группах / А.Н. Фаламеев // Теория и практика физ. культуры. – 1961. – № 4. – С. 271. 5. Експериментальне обґрунтування використання комбінованих різновисоких плінтів у підготовці важкоатлетів на етапі початкової підготовки / О. Товстоног, А. Гентош, С. Зубков, Р. Кичма // Молода спортивна наука України: зб. наук. пр. з галузі фіз. культури та спорту. – Львів, 2015. – Вип. 19. – Т. 1. – С. 242–246. 6. Олешко, В.Г. Підготовка спортсменів у силових видах спорту / В.Г. Олешко. – Киев: ДІА, 2011. – 444 с.